För fjärde året i rad arrangeras det populära spring-och-sim loppet Upplands-Bro Swimrun. Årets lopp går av stapeln den 23 augusti. Starten sker i Kungsängen vid Marina före­ningshuset och sedan följer cirka 15 kilometer simning och löpning uppdelat på åtta sträckor med målgång i Bro och prisutdelning i Stjärnparken. Under dagen anordnas även Brodagen vilket borgar för stor publik och familjefest vid prisutdelning och målgång.

Tävlingsklasserna är uppdelade i dam, herr och mixade par, och singel, dam och herr.

Grundaren av Upplands-Bro Swimrun är den före detta elitsimmaren Lars Frölander, en av Sveriges främsta simmare någonsin med såväl OS-guld, VM-guld, EM-guld som världsrekord på sin meritlista. Och bland tidigare års deltagare finns bland andra Sara Sjöström.

Måste man vara elitsimmare för att ställa upp?
– Nej, absolut inte. Det här loppet är en ganska så lagom utmaning och ingenting att bli nervös över. Man behöver inte vara en jättestark simmare för att ställa upp, utan det handlar mer om att göra något tillsammans med en kompis och njuta av kommunens fantastiska natur, säger Lars Frölander.

Har du något tips till de som vill träna upp sig inför simsträckorna?
– Kör några pass på 1 500 meter i bassäng, bröstsim går bra, så att du känner dig trygg i det. Om du klarar det med bara några få pausar så blir det här a piece of cake. Här får du också använda våtdräkt och paddlar som hjälper upp simningen.

Upplands-Bro swimrun arrangeras av Upplands-Bro Simsällskap och Tibble Sjöscoutkår med stöd av
Upplands-Bro kommun.